Можда не размишљамо често о томе, али једна чаша воде може бити управо оно што нам треба када осетимо пад енергије или се тешко фокусирамо. Истраживања показују да чак и блага дехидрација – губитак од само 1–2% телесне течности – може утицати на расположење, концентрацију и ниво будности. Наш мозак…
